La maggior parte delle persone che combattono in sovrappeso ricorrono immediatamente alla dieta. Un numero enorme di diete promette di perdere peso per salvarli da chili extra in modo rapido ed efficace.
La dieta del Dr. Dukan è una tecnica di perdita di peso unica composta da 4 fasi: attacchi, alternanza, consolidamento e stabilizzazione. In ogni fase il suo menu.
Il peso in eccesso non è solo uno svantaggio esterno. Questo problema è molto più grave di quanto sembri a prima vista. L'obesità dà un grande carico sul cuore e sui vasi sanguigni. Può anche causare una serie di malattie, quindi vale la pena mantenere costantemente il peso sotto controllo.
