L'unicità, l'essenza e le regole di aderenza alla dieta giapponese per dimagrire. Cosa è consentito e vietato mangiare per ottenere il risultato. Menu di esempio per 13 giorni.
L'essenza e il principio di azione, le regole di base della dieta cheto per la perdita di peso. Cibi consentiti e vietati, esempi di menù per la settimana, ricette di cucina. Pro e contro, controindicazioni. Durata e uscita dalla dieta cheto.
