La popolarità dei metodi per ridurre il peso corporeo cresce ogni giorno, la situazione è particolarmente tesa al culmine della stagione del velluto, quando ogni ragazza cerca di sembrare snella e aggraziata e la dieta dell'anguria può aiutare in questo.
È importante solo notare che il suo svantaggio è l'impossibilità di usarlo anche prima dell'inizio dell'estate, poiché i cocomeri maturano più vicino all'inizio di agosto. Prestiamo attenzione a questo metodo per perdere peso e scopriamo cosa ha causato questa tecnologia.
Caratteristiche e benefici della dieta dell'anguria
La dieta dell'anguria è un modo difficile per perdere peso, con l'aiuto del quale viene rimosso il grasso in eccesso, nonché le tossine e le sostanze tossiche. Con la corretta aderenza alle raccomandazioni dietetiche, è possibile ottenere un risultato positivo sotto forma di perdita di peso di 10 kg o più in sette giorni. Ma perché le angurie contribuiscono alla perdita di peso?
La dieta dell'anguria è dovuta alle seguenti proprietà positive:
- L'anguria è per sua natura un prodotto ipocalorico, quindi l'efficacia del dimagrimento è garantita.
- La normalizzazione della composizione del colesterolo nel sangue è assicurata.
- Si osserva l'eliminazione delle tossine a causa dell'azione dell'effetto diuretico.
- Normalizzazione del tratto digerente.
- Migliora la circolazione sanguigna nel corpo.
- Fornisce la normalizzazione della funzione renale.
L'anguria non è solo salutare, ma ha anche buone proprietà gustative, ed è per questo che è impossibile trovare qualcuno a cui non piacciano le angurie. La particolarità della tecnologia per dimagrire "dieta anguria" è dovuta al fatto che una donna ha bisogno di mangiare la polpa delle angurie alla seguente velocità: per 10 kg di peso corporeo, c'è un chilogrammo di prodotto. L'unica cosa che devi sapere è il divieto di consumo di angurie in quantità superiore a 5 kg al giorno, perché questo può essere una conseguenza di un deterioramento del benessere. La durata della dieta è di 10 giorni, se non sono presenti fattori negativi come gonfiore o altri tipi di disturbi. Come si presenta la dieta dell'anguria, lo scopriremo ulteriormente.
Alimenti vietati
La dieta dell'anguria per dimagrire esclude dalla dieta l'utilizzo, durante tutto il periodo della dieta, di prodotti quali:
- pane;
- pasti caldi;
- carne;
- Latticini;
- tutti i tipi di bevande.
Il vantaggio della dieta dell'anguria è proprio quello di mangiare solo angurie e quindi perdere peso fino a 2-3 kg al giorno.
Se nei primi 2-3 giorni della dieta una persona sperimenta l'esaurimento del corpo, il quarto giorno c'è sollievo sotto forma di un miglioramento del benessere. Per rendere efficace la dieta dell'anguria, si consiglia di svuotare il frigorifero il giorno prima e fare scorta di un dolcetto rosso.
Importante! Si consiglia di utilizzare le angurie solo quelle coltivate senza additivi chimici che non hanno un effetto negativo sui reni, ma su tutto il corpo nel suo insieme.
Menu dietetico di anguria
Durante il periodo di dimagrimento attivo, è necessario mangiare solo angurie, ma la sensazione di fame non è esclusa, quindi è consentito soddisfarla con una fetta di pane nero.
Dieta anguria meno 10 kg a settimanaoffre una tale opportunità se, insieme al prodotto principale, utilizza la ricotta a basso contenuto di grassi. La ricotta ti consente di soddisfare la sensazione di fame, quindi l'efficacia della perdita di peso raddoppia.
- Per colazione: devi mangiare 2-3 fette di anguria con ricotta a basso contenuto di grassi.
- A pranzo: viziate il vostro stomaco con qualche fetta di anguria con porridge di riso a base d'acqua.
- Cena: viene utilizzato anche il porridge di riso, ma non solo con i cocomeri, ma anche con la ricotta. Non puoi fare a meno del tè pomeridiano e degli spuntini tra i pasti principali, quindi devi mangiare solo polpa di anguria. La dieta dell'anguria per il giorno è piuttosto severa, ma è questo fattore che contribuisce alla perdita di peso. Dopotutto, più dura è la condizione, più efficace è il risultato.
Per le donne che non possono tollerare diete rigide, esiste una versione semplificata del metodo di perdita di peso, che si chiama "dieta anguria per 3 giorni". In tre giorni, puoi perdere peso di 5-7 kg e quindi, senza stancare il tuo corpo per lunghi 10 giorni. Dopo che la dieta dell'anguria è finita, è importante uscirne correttamente dopo, in modo da non migliorare il giorno successivo.
Risultati e recensioni
L'efficacia della tecnica è stata dimostrata non solo dalla ricerca scientifica, ma anche dalle recensioni positive di donne che hanno sperimentato la dieta su se stesse.
La dieta dell'anguria è dovuta a risultati estremamente positivi, poiché per 3 giorni puoi notare cambiamenti significativi nella tua figura. La durata massima della tecnica è di 10 giorni, quindi è importante non esagerare.
Una dieta di anguria meno 10 kg è molto semplice e, soprattutto, efficace, perché l'arma principale di un'anguria è il suo effetto diuretico, che consente di rimuovere le cellule adipose dal corpo insieme a sostanze scorie e tossiche.
La dieta dell'anguria ha solo recensioni positive, poiché tutti possono verificarne l'efficacia, soprattutto quando l'appetito diminuisce in estate e si desidera mangiare solo angurie. La dieta dell'anguria è semplicemente sconsigliata alla categoria di persone che hanno problemi con disturbi intestinali o eccesso di zucchero nel sangue. Se una dieta a base di anguria ti provoca sensazioni spiacevoli e disagio, allora è meglio in una situazione del genere visitare un medico e scoprire i motivi. Altrimenti, l'efficacia della perdita di peso dipende non solo dalle angurie, ma anche dal desiderio di avere una figura snella.